Beda Lari dengan Jogging
Bagi orang normal, sepintas lari dan jogging adalah jenis aktivitas yang sama. Namun nyatanya, mereka berbeda. Oleh karena itu, meskipun jogging melibatkan lari, tapi jogging tidak pernah disebut lari. Di beberapa komunitas lari disebut sebagai "pelari" bukanlah hal gampang. Akan tetapi pengertiannya dapat bervariasi dan sebenarnya tidak ada aturan ketat yang menjelaskan secara detail ketika anda berlari dan jogging. Jogging dan lari, keduanya dianggap sebagai latihan aerobik yang sering kali digunakan secara bergantian. Tetapi perhatikan lebih dekat dan Anda mungkin bisa mengetahui perbedaaanya Perbedaan Lari dan Jogging Perbedaan yang paling mencolok antara lari dan jogging adalah kecepatan. Secara khusus, apa pun waktu di bawah 10 menit per mil umumnya dianggap jogging, dan kecepatan lebih dari 10 menit per mil umumnya dianggap berlari. Ingatlah bahwa kecepatan seringkali bersifat subjektif, yang berarti bahwa jarak 14 menit dapat terasa seperti lari bagi sebagian ora